6 fouten bij het instellen van je Steelcase Gesture
Je nieuwe Steelcase Gesture is een investering in je comfort en productiviteit.
Maar een goede stoel alleen is niet genoeg. Een correcte installatie is essentieel om echt te profiteren van alle functies.
Een verkeerde setup kan leiden tot ongemak, rugklachten en uiteindelijk een minder efficiënte werkdag. We helpen je graag om deze veelgemaakte fouten te vermijden. Zo houd je je Steelcase Gesture optimaal ingesteld, zodat je dagelijkse werk een pretje wordt.
Fout 1: De hoogte is niet correct ingesteld
Een veel voorkomende fout is de stoel te hoog of te laag instellen.
Je voeten moeten plat op de grond kunnen staan, met je knieën in een hoek van ongeveer 90 graden. Zit je te hoog? Dan belast je je benen onnodig. Zit je te laag?
Dan leunt je bovenlichaam voorover, wat je rug kan belasten. Gevolg: Spierpijn in benen en rug, vermoeidheid, en een slechte houding. Oplossing: Gebruik de gaslift om de hoogte aan te passen.
Je zou je benen plat op de grond moeten kunnen zetten, met je knieën in een hoek van 90 graden.
Experimenteer totdat je een comfortabele positie vindt.
- Controleer of de stoel stabiel staat.
- Zorg ervoor dat er voldoende ruimte is tussen je hoofd en het plafond.
- Pas de hoogte regelmatig aan, vooral als je van positie verandert.
Fout 2: De armleuningen staan verkeerd
De Steelcase Gesture armleuningen zijn ontworpen om je armen op een natuurlijke manier te ondersteunen.
Ze moeten zo worden ingesteld dat je schouders ontspannen zijn en je onderarmen plat op de leuning rusten. Niet te hoog, niet te laag, en niet te ver naar binnen of buiten. Gevolg: Schouderklachten, nekpijn, en een slechte bloedcirculatie in je armen. Oplossing: Pas de hoogte, breedte en diepte van de armleuningen aan. Je zou je armen comfortabel moeten kunnen laten rusten zonder je schouders te optillen of je nek te buigen. De armleuningen moeten dicht bij je lichaam zijn, maar niet zo dicht dat ze je lichaam belemmeren.
Fout 3: De rugleuning biedt niet genoeg ondersteuning
De Steelcase Gesture rugleuning heeft een dynamische lendensteun die zich aanpast aan de kromming van je rug. Als deze niet correct is ingesteld, krijg je niet de juiste ondersteuning.
De lendensteun moet in de natuurlijke kromming van je onderrug passen. Gevolg: Rugpijn, vermoeidheid, en een slechte houding.
Oplossing: Pas de diepte en hoogte van de lendensteun aan. Je zou de ondersteuning in je onderrug moeten voelen zonder dat het oncomfortabel is. Experimenteer met de instellingen totdat je de juiste positie hebt gevonden.
Fout 4: De stoel kantelt niet correct
De Steelcase Gesture heeft een kantelfunctie die je helpt om je positie te veranderen en spanning te verminderen. Als de kantelfunctie niet goed is ingesteld, kan dit leiden tot ongemak en rugklachten.
De stoel moet soepel kunnen kantelen, zonder dat je je moet inspannen.
Gevolg: Spanning in de rug en schouders, vermoeidheid, en een slechte bloedcirculatie. Oplossing: Pas de kantelstand en de weerstand aan. Je zou de stoel gemakkelijk moeten kunnen kantelen, zonder dat je je moet inspannen. Experimenteer met de instellingen totdat je de juiste positie hebt gevonden. Zorg ervoor dat de voetensteun correct is ingesteld als je de stoel kantelt.
Fout 5: De voetensteun wordt vergeten
De Steelcase Gesture heeft een verstelbare voetensteun die je helpt om je benen te ontspannen en de bloedcirculatie te verbeteren. Veel mensen vergeten deze functie te gebruiken, wat kan leiden tot vermoeidheid en pijn in de benen.
Gevolg: Vermoeidheid in de benen, zwelling, en een slechte bloedcirculatie. Oplossing: Pas de hoogte en de positie van de voetensteun aan. Je voeten moeten plat op de steun kunnen rusten, met je knieën in een hoek van 90 graden. Gebruik de voetensteun wanneer je even wilt ontspannen of als je lange tijd zit.
Fout 6: Je negeert de handleiding
De Steelcase Gesture wordt geleverd met een uitgebreide handleiding. Het kan verleidelijk zijn om deze te negeren, maar het is belangrijk om de functies en instellingen van de stoel goed te begrijpen.
Lees ook onze Steelcase Gesture review. De handleiding bevat waardevolle informatie over hoe je de stoel optimaal kunt instellen en onderhouden.
Gevolg: Je maakt fouten bij het instellen van de stoel, waardoor je niet optimaal profiteert van alle functies. Je loopt het risico de stoel te beschadigen. Oplossing: Lees de handleiding zorgvuldig door. Neem de tijd om de functies en instellingen van de stoel te begrijpen.
Raadpleeg de handleiding als je vragen hebt. Een ergonomische bureaustoel vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je arts bij ernstige klachten.
Checklist voor een perfect ingestelde Steelcase Gesture
- Controleer of je voeten plat op de grond kunnen staan met knieën in een hoek van 90 graden.
- Pas de hoogte van de stoel aan totdat je comfortabel zit.
- Zorg ervoor dat je armen op de armleuningen rusten met ontspannen schouders en platte onderarmen.
- Pas de diepte en hoogte van de lendensteun aan voor optimale ondersteuning.
- Zorg ervoor dat de stoel soepel kan kantelen.
- Gebruik de voetensteun om je benen te ontspannen.
- Lees de handleiding zorgvuldig door.
- Pas de instellingen regelmatig aan, vooral als je van positie verandert.