Review Ergonomische stoel voor kleine gebruikers: Model X

Een bureaustoel die je in de winkel vindt, is vaak gemaakt voor de gemiddelde Nederlander. Als je onder de 1,60 meter bent, weet je het gevoel maar al te goed: je benen slapen af, je voeten raken de grond niet, en de zithoogte is net te hoog voor een ergonomische zithouding.

De Model X lijkt op het eerste gezicht een standaard ergonomische stoel, maar hij is specifiek ontwikkeld voor kleinere gebruikers.

Wij zochten uit of dit het antwoord is op jouw rugklachten en zitproblemen. Veel kleine mensen kopen een stoel en hopen het beste. Ze zetten de gasveer op de laagste stand, draaien de armleuningen naar beneden en proppen een kussen in hun rug.

Dat is noodgedwongen, maar het werkt niet. De Model X claimt die problemen bij de wortel aan te pakken. Geen verhoging op de stoel, maar een stoel die simpelweg kleiner is.

Waarom een specifieke stoel voor kleine gebruikers?

De meeste bureaustoelen zijn schaalmodellen van een gemiddeld postuur. De zitting is diep, de rugleuning hoog en de gasveer heeft een enorme slag.

Voor iemand die 1,55 meter is, betekent dit dat de zitting tot achter de knieholte komt en de rugleuning tot in de nek. Je zit niet ontspannen; je vecht tegen de stoel. De Model X is op drie punten verkleind: de zittingdiepte, de hoogte van de rugleuning en het formaat van de armleuningen.

Hierdoor ontstaat er contact met je onderrug en blijven je benen op de juiste plek rusten. Je hoeft geen kussens meer te gebruiken om de diepte te compenseren.

• Zittingdiepte: Verstelbaar van 40 cm tot 48 cm (gewone stoel: 45-55 cm).
• Rugleuning: Hoogte verstelbaar van 45 cm tot 55 cm.
• Armleuningen: Smaller en lager in te stellen (minimaal 62 cm boven vloer).

De specificaties: Wat maakt de Model X anders?

Als je de doos opent, valt het materiaal direct op. Het voelt stevig aan, maar niet zwaar.

De gasveer is van klasse 4, wat betekent dat hij soepel verstelbaar is, ook op de lagere hoogtes. Bij veel goedkope stoelen blijft de veer op de laagste stand wat haperen; dat is hier niet het geval. De zitting is bekleed met een ademend mesh-materiaal.

Dit is cruciaal voor kleinere gebruikers, omdat je vaak met je knieën boven de zitting uitkomt.

Voor een goede zithouding is een bureaustoel essentieel, zoals bijvoorbeeld deze XXL bureaustoel. Een stoffen zitting kan dan warm worden en gaan irriteren. Het mesh zorgt voor luchtcirculatie.

De vulling is medium-hard; te zacht en je zakt te ver weg waardoor je knieën alsnog omhoog komen. De rugleuning heeft een S-vorm die de wervelkolom volgt.

Dit is geen marketingpraatje; bij een korte rugleuning is het essentieel dat de kromming op de juiste plek zit.

Bij de Model X zit het steunpunt lager, waardoor het effectief de onderrug ondersteunt in plaats van de schouderbladen.

Instellen van de Model X: Een stappenplan

Het instellen van een ergonomische stoel is een vak apart. Bij de Model X begin je met de hoogte.

Ga staan naast de stoel en draai aan de hendel totdat de zitting op heuphoogte is. Als je gaat zitten, moeten je voeten plat op de grond staan met een hoek van 90 graden in je knieën. De volgende stap is de zittingdiepte.

Schuif de zitting naar voren of achteren tot er ongeveer drie vingers ruimte is tussen de voorkant van de zitting en de achterkant van je knie. Bij de Model X is de schuifregelaar onder de zitting makkelijk te bereiken; je hoeft niet te draaien of te duwen.

Tenslotte de rugleuning. Zet deze rechtop, maar niet strak.

Je moet je ellebogen kunnen buigen terwijl je schouders ontspannen blijven. De armleuningen draai je naar binnen toe, zodat je armen dichter bij je lichaam blijven. Dit voorkomt het ‘zwemmen’ in de stoel.

"De grootste fout die kleine gebruikers maken, is het naar beneden draaien van de armleuningen tot ze de grond raken. Ze moeten je ellebogen ondersteunen, niet je schouders optillen."

Voor wie is de Model X geschikt?

De stoel is primair ontwikkeld voor mensen tot 1,60 meter, maar hij heeft een draagkracht tot 120 kilo.

Voor een vergelijking met heavy-duty stoelen, kun je hier verder lezen. Dit maakt hem ook geschikt voor compacte, stevigere gebruikers. Als je lang bent maar een smalle bouw hebt, werkt hij ook goed, mits je de rugleuning op de laagste stand zet.

Laten we een praktisch voorbeeld bekijken. Anna (1,52m) werkt acht uur per dag op een kantoor.

Haar vorige stoel had een zittingdiepte van 50 cm. Ze zat op de rand of moest een kussen gebruiken.

Na drie maanden kreeg ze tintelingen in haar benen. Met de Model X op de minimale diepte (40 cm) verdween dit binnen een week. Echter, de stoel is minder geschikt voor mensen die graag ‘in het diepe’ hangen. De rugleuning heeft een beperkte neighoek. Als je graag achterover wilt leunen alsof je in een loungestoel zit, is deze stoel te actief voor je.

• Geschikt voor: Thuiswerkers met een beperkte werkruimte, studenten, vrouwen met een petite postuur.
• Minder geschikt voor: Mensen boven de 1,80m, gebruikers die een volledige ‘lock-in’ rugleuning zoeken.

Alternatieven: Is er iets beters?

De markt voor specifieke kleine stoelen is klein. Voor ergonomie op maat, specifiek voor kleinere mensen, is het aanbod beperkt.

Veel merken noemen hun ‘maat S’ stoel vaak ‘junior’ of ‘kids’, wat intimiderend kan zijn.

De Model X probeert volwassen te blijven qua uitstraling. Een directe concurrent is de Herman Miller Sayl in de kleinste configuratie, maar die kost al snel vier keer zoveel. Als je budget lager is, kijk je vaak naar de standaardmodellen van Ikea of andere budgetwinkels.

De Markus van Ikea is bijvoorbeeld een populaire stoel, maar zelfs op de laagste stand te hoog voor mensen onder de 1,60m. De zitting is ook erg diep. Je betaalt minder, maar je mist de essentiële verstellingen. Een alternatief is de Herman Miller Aeron in maat A.

Dit is de heilige graal voor kleine gebruikers, maar de prijs is extreem hoog.

De Model X probeert een middenweg te bieden: 80% van de ergonomie van een Aeron, voor 20% van de prijs. Voor de meeste gebruikers is dat een uitstekende deal.

Conclusie: Is de Model X je geld waard?

Als je onder de 1,60 meter bent en meer dan vier uur per dag zit, is de investering in een stoel die past bij je lichaam essentieel. De Model X lost de meeste problemen op zonder dat je rare constructies hoeft te bouwen met kussens. Hij is niet de mooiste stoel op de markt, maar functioneel waar het moet.

De bouwkwaliteit is voldoende voor intensief thuiskantoorgebruik. Verwacht geen twintig jaar garantie zoals bij de absolute topmerken, maar vijf jaar zou moeten lukken.

Het belangrijkste is dat je eindelijk je voeten bij de grond krijgt en je rug de steun krijgt die hij verdient. Een ergonomische bureaustoel vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je arts bij ernstige klachten.