Review: Gispen Matrix 20 Stoel en NPR 1813 Normering

Een bureaustoel die voldoet aan NPR 1813: het is iets waar veel werkgevers en werknemers naar op zoek zijn, maar weinig mensen weten precies wat het inhoudt. Je hebt vast wel eens van die "ergonomische" stoelen gezien voor drie tientjes bij een willekeurige bouwmarkt. Die voldoen zelden aan de strengere normen.

De Gispen Matrix 20 is een stoel die wel serieus genomen wordt.

In deze review duiken we in de NPR 1813 normering en bekijken we of deze stoel zijn geld waard is voor jouw thuiskantoor of bedrijf. Veel mensen denken dat een bureaustoel gewoon "zitten" is.

Tot de rugpijn toeslaat na een dag werken. NPR 1813 is geen marketingtruc; het is een norm die ervoor zorgt dat een stoel daadwerkelijk ondersteuning biedt. We gaan kijken naar de instelmogelijkheden, de bouwkwaliteit en vooral: of de Gispen Matrix 20 echt voldoet aan die norm. Geen droge theorie, maar praktische tips voor jouw werkplek.

Wat is NPR 1813 eigenlijk?

NPR 1813 staat voor Nederlands Praktisch Rapport 1813. Het is een norm specifiek voor bureaustoelen in de werkomgeving.

Deze norm is een aanvulling op de basisnorm EN 1335. Waar EN 1335 minimale eisen stelt, gaat NPR 1813 veel verder in de instelbaarheid en het comfort voor langdurig zitten.

Het is de norm die je wilt zien als je 8 uur per dag op een stoel doorbrengt. De norm schrijft onder andere voor dat de zithoogte, zitdiepte, armleuningen en lendesteun allemaal onafhankelijk van elkaar instelbaar moeten zijn. Je kunt dus echt maatwerk leveren voor je lichaam.

Denk aan een zithoogte van 42 tot 53 centimeter of een zitdiepte die minimaal 40 centimeter moet zijn voor langere mensen. Het draagvermogen is vaak ook hoger gecertificeerd, vaak rond de 120 kg. Een veelgemaakte fout is dat bedrijven een stoel kopen die er "ergonomisch uitziet" maar niet aan de norm voldoet. Dit leidt tot klachten die je op de lange termijn niet wilt. NPR 1813 is je checklist om miskopen te voorkomen.

• Check altijd het certificaat: Vraag de leverancier om het NPR 1813 certificaat, niet alleen het EN 1335 label.
• Let op de details: Een lendensteun die alleen op en neer kan is onvoldoende; deze moet ook in diepte instelbaar zijn.
• Probeer het uit: Een stoel voelt in de showroom altijd goed, maar zit er ook 30 minuten op om verstellingen te testen.

Review: Gispen Matrix 20

De Gispen Matrix 20 is een Nederlandse klassieker. Gispen staat bekend om duurzaam design en robuuste kantoormeubelen. Deze stoel is geen design-statement voor de woonkamer, maar een functioneel beest voor kantooromgevingen.

Hij ziet er strak en zakelijk uit, wat vaak ten koste gaat van fancy looks, maar wint aan praktische bruikbaarheid.

Het model is modulair opgebouwd, wat betekent dat je hem vaak nog kunt aanpassen na aanschaf. Bij het eerste zitmoment valt de stevigheid op.

De rugleuning voelt niet hol of flexibel aan; hij biedt direct weerstand. De stof is doorgaans van hoge kwaliteit (vaak Skai of stof van de Romo Group), wat zorgt voor een lange levensduur. In vergelijking met een budgetstoel van 100 euro voelt de Matrix 20 aan als een investering die jaren meegaat, niet als een wegwerpitem.

Wat deze stoel onderscheidt, zeker in de NPR 1813 context, is de mate van verstelbaarheid.

Je kunt echt alles instellen om je bekken en wervelkolom in een neutrale positie te houden. Dit voorkomt dat je doorzakt of te ver naar voren gaat hangen. De synchronische mechanismen zorgen ervoor dat de rugleuning en zitting gelijk op bewegen, wat natuurlijker aanvoelt dan een vast rugleuning. Een pijnpunt bij veel stoelen is de onderrugsteun.

De instelbare lendesteun

Bij de Matrix 20 is de lendesteun zowel in hoogte als in diepte verstelbaar. Dit is cruciaal voor NPR 1813.

Als je lang bent, heb je vaak een steun nodig die verder naar boven en meer naar voren steunt.

Als je kleiner bent, moet je hem lager en minder ver naar voren kunnen zetten. De Matrix 20 biedt deze precisie. Veel gebruikers klagen over steunen die "er alleen maar zijn voor de sier".

Bij deze stoel voel je het verschil direct als je hem verkeerd afstelt. Je voelt een lichte druk in de onderrug, wat aangeeft dat je wervelkolom wordt ondersteund. Te veel druk betekent dat je hem te ver naar voren moet draaien; geen druk betekent dat je hem moet verhogen of minder diep moet instellen.

Armleuningen: vaak het ondergeschoven kindje

De armleuningen van de Matrix 20 zijn 4D, wat betekent dat je ze in vier richtingen kunt verstellen: hoogte, breedte, diepte en hoek.

Dit is essentieel voor het ontlasten van je schouders. Je armen moeten ontspannen rusten, niet omhoog of omlaag geduwd worden.

De breedteverstelling is handig als je breed gebouwd bent of juist smal. De hardheid van de armleggers is vaak een aandachtspunt. Ze zijn stevig bekleed, wat fijn is voor je ellebogen bij langdurig typen.

Zachte armleggers kunnen doorhangen of irritatie geven. De Matrix 20 voelt aan alsof ze het gewicht van je armen makkelijk aan kunnen zonder te doorzakken.

Praktische tips voor NPR 1813 en de Matrix 20

Om echt het maximale uit een NPR 1813 stoel te halen, moet je hem goed afstellen. Is een NPR 1813 stoel geschikt voor jou?

Volg dit stappenplan om pijnvrij te werken. Zorg eerst dat je schoenen aan hebt die je voeten ondersteunen; sokken of blote voeten veranderen je zithoogte namelijk. Stap 1: Zithoogte. Ga zitten en laat je voeten plat op de grond.

Je kniehoek moet ongeveer 90 graden zijn, met de bovenbenen horizontaal. Bij de Matrix 20 zit de hendel vaak rechtsvoor; draai hem omhoog tot je die positie hebt.

Als je kniehoek kleiner is dan 90 graden (onderuitgezakt), zit je te laag. Als je benen omhoog gaan, zit je te hoog. Stap 2: Zitdiepte. Schuif de zitting heen en weer totdat er ongeveer drie vingers breedte ruimte is tussen de voorrand van de zitting en de achterkant van je knieholte.

Te diep zitten zorgt voor druk op de bloedvaten en een vermoeide rug. Te ondiep zitten geeft geen steun aan je bovenbenen.

De Matrix 20 heeft een makkelijke hendel onder de zitting hiervoor. Stap 3: Rugleuning en lendesteun.

Zit rechtop met je bekken in de hoek van de leuning. Stel de lendesteun in zodat je een lichte, continue druk voelt in je onderrug. Zet de rugleuning dan losser of strakker tot je comfortabel zit zonder te hoeven "vechten" om rechtop te blijven. De synchronische kanteling van de Matrix 20 zorgt dat je ook actief kunt bewegen tijdens het werken.

• Gebruik de armleuningen niet om jezelf omhoog te trekken; dat is slecht voor de stoel en je schouders.
• Verander minimaal één keer per uur je houding of sta even op.
• Controleer of je scherm op ooghoogte staat; kijk je naar beneden, dan zit je waarschijnlijk te laag of je stoel te hoog.

Vergelijking met budgetalternatieven

Veel mensen overwegen een bureaustoel van een bouwmarkt of discountwinkel. Denk aan stoelen van Action of Gamma.

Die kosten vaak tussen de 50 en 100 euro. Het verschil met de Gispen Matrix 20 (die vaak rond de 400-500 euro ligt, afhankelijk van de configuratie) is enorm.

De budgetstoelen hebben vaak een simpel gasveer-systeem en een rugleuning die alleen kantelt, niet synchroniseert. De bouwkwaliteit van een budgetstoel is vaak teleurstellend. De wieltjes slijten snel op parket, de stof pillt na een paar maanden en de armleuningen breken af als je er te hard op leunt.

Een NPR 1813 stoel zoals de Gispen is gebouwd voor intensief kantoorgebruik. De gasveer is zwaarder uitgevoerd en de stof is slijtvaster. Op de lange termijn is de Gispen Matrix 20 dus goedkoper omdat je hem langer kunt gebruiken zonder klachten of vervanging. Als je echt budgetgericht bent, kijk dan naar refurbished opties van Gispen of Ahrend.

Een tweedehands NPR 1813 stoel is vaak nog beter dan een gloednieuwe budgetstoel.

De valkuil van 'ergonomisch design'

Je betaalt dan misschien 150 euro, maar krijgt wel de kwaliteit van een stoel die voldoet aan de norm. Let op met termen als "ergonomisch design" die niet onderbouwd zijn.

Echte ergonomie zit hem in de getallen: instelbereiken, certificaten en testrapporten. De Gispen Matrix 20 heeft die papieren vaak op orde. Vraag hier altijd naar bij de aanschaf, ook bij tweedehands.

Een stoel kan er nog zo goed uitzien, als de gasveer niet meer veilig is of de mechanismen versleten zijn, schiet je je doel voorbij.

Een ander dingetje: veel goedkope stoelen hebben een "mesh" rugleuning die erg strak staat. Dat voelt in de winkel stevig aan, maar na een week zitten zakt het door en heb je geen steun meer. De Gispen Matrix 20 gebruikt doorgaans hoogwaardig schuim en stof die hun vorm behouden. Dat is essentieel voor langdurige ondersteuning.

Conclusie: Is de Gispen Matrix 20 de moeite waard?

Ja, als je serieus bent over je gezondheid en productiviteit. De Gispen Matrix 20 voldoet ruimschoots aan de NPR 1813 normering en biedt de precisie die je nodig hebt om pijnvrij te werken.

De initiële aanschafprijs is hoger dan die van een gemiddelde bureaustoel, maar de investering verdien je terug in minder ziekteverlof en een betere houding. Het is een stoel die je dagelijks voelt, zonder dat je hem voelt zitten. Voor wie is hij minder geschikt?

Als je een stoel zoekt voor een uurtje per dag of voor een kind dat nog in de groei is, is dit wellicht overkill. Maar voor de serieuze thuiskantoorwerker of bedrijven die hun personeel willen faciliteren, is dit een topkeuze.

De combinatie van Nederlandse bouwkwaliteit en de strengste normering maakt het een veilige keuze.

Twijfel je of jouw huidige stoel voldoet? Sta even op, loop een rondje en voel aan je rug. Als je na 30 minuten alweer moet bewegen om comfortabel te blijven, is het tijd voor een stoel die echt voldoet. De Gispen Matrix 20 is een van die stoelen.

Disclaimer: Een ergonomische bureaustoel vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je arts bij ernstige rug- of nekklachten.